Wed?ug naukowców kratom ma wiele zalet zdrowotnych. Najcz??ciej wymieniane s? ?rodki sprzyjaj?ce zasypianiu, obni?aj?ce ci?nienie krwi i zapobiegaj?ce cukrzycy. Ze wzgl?du na skoncentrowan? form? ekstraktu wystarczy niewielka dawka. Zmieszaj 0,2 grama z ciep?? wod?, aby uzyska? herbat? z efektem ?wietlnym. Zwi?ksz dawk? dla wzmocnienia efektu.

Ekstrakt ten mo?na tak?e dodawa? do innych soków, na przyk?ad soku pomara?czowego lub innego soku owocowego. Dzia?a wówczas jak zastrzyk energii, dlatego nie nale?y stosowa? go wieczorem, je?li chcemy go stosowa? na dobry sen. Je?li dawka jest zbyt du?a, mog? wyst?pi? dzia?ania niepo??dane, takie jak nudno?ci, ?agodny ból g?owy i sucho?? w ustach.

Dzia?anie kratomu ró?ni si? w zale?no?ci od dawki. Co wi?cej, do?wiadczenia ró?ni? si? w zale?no?ci od u?ytkownika. Niektórzy u?ytkownicy chwal? sobie lekko erotyczne dzia?anie, inni uwa?aj?, ?e jest to przyjemne wspomaganie odchudzania. Kratom jest wi?c zazwyczaj produktem, z którym trzeba poeksperymentowa?, aby znale?? odpowiedni? dawk?, sposób u?ycia i efekty.