Valériane Indian Spirit (Valeriana Officinalis) – Herbe apaisante, 50 g râpée
Valériane Indian Spirit (Valeriana Officinalis) 50 g râpée aide à calmer le système nerveux central et est parfaite pour se détendre après une journée bien remplie. L'herbe est populaire pour favoriser un sommeil réparateur. Quelques cuillères à soupe seulement sont nécessaires pour un thé apaisant.
Caractéristiques:
- Sédatif naturel : Aide à détendre le système nerveux.
- Facilité d’utilisation : Facile à préparer sous forme de thé.
- Aide au sommeil populaire : favorise une nuit de sommeil saine.
- Herbe traditionnelle : utilisée en phytothérapie.
Avantages :
- Soulagement du stress : Aide à réduire le stress quotidien.
- Qualité du sommeil améliorée : Favorise un sommeil profond et réparateur.
- Ingrédients naturels : Sans additifs artificiels.
- Facile à préparer : Quelques minutes seulement pour préparer un thé apaisant.
Conseils d'utilisation :
- Préparation du thé : Ajoutez quelques cuillères à soupe dans un demi-litre d'eau, faites bouillir 5 minutes et buvez avec du miel.
- Rituel du soir : Boire avant de se coucher pour une détente optimale.
- Combiner avec d'autres herbes : Mélanger avec de la camomille pour un effet calmant supplémentaire.
Questions fréquentes:
À quelle fréquence puis-je boire du thé à la valériane ?
Maximum 2 à 3 fois par jour.Est-ce qu'il y a des effets secondaires?
Les effets secondaires possibles comprennent de légers maux de tête ou des étourdissements.Puis-je combiner la valériane avec d’autres médicaments ?
Consultez toujours un médecin avant d'associer la valériane avec d'autres médicaments.