Descubre el poder de la Ashwagandha – La antigua hierba adaptógena

¿Qué es la Ashwagandha?

Ashwagandha, también conocida como Withania somnifera o ginseng indio, es una poderosa hierba adaptógena que se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante miles de años. Esta hierba ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y favorece tanto el equilibrio físico como mental. Tradicionalmente, se usa para promover la energía y la vitalidad, así como para fomentar la relajación y la calma.

Beneficios de la Ashwagandha

La Ashwagandha es conocida por una amplia variedad de beneficios para la salud, entre ellos:

• Reducción del estrés & relajación – Ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad regulando la hormona del estrés, el cortisol.

• Apoyo al equilibrio mental – Puede mejorar la concentración, la memoria y las funciones cognitivas.

• Mayor energía & vitalidad – Ayuda a combatir la fatiga y respalda los niveles de energía de manera natural.

• Mejora de la calidad del sueño – Se utiliza frecuentemente para fomentar la relajación y favorecer un sueño reparador.

• Refuerzo del sistema inmunológico – Contiene antioxidantes y compuestos bioactivos que contribuyen a un sistema inmunológico saludable.

• Equilibrio hormonal & rendimiento deportivo – A veces se usa para apoyar los niveles de testosterona y el desarrollo muscular, lo que lo hace interesante para los deportistas.

(Nota: Las declaraciones sobre beneficios para la salud están pendientes de aprobación por la Comisión Europea.)

Las diferentes formas de Ashwagandha en Novus Fumus

En Novus Fumus ofrecemos Ashwagandha en varias formas, para que puedas encontrar el producto que mejor se adapte a tu estilo de vida:

• Polvo de Ashwagandha – Una opción versátil que se puede agregar fácilmente a batidos, licuados o infusiones. Perfecto para quienes desean controlar su dosis y consumir Ashwagandha de manera natural.

• Cápsulas de Ashwagandha – Ideal para quienes buscan una dosificación precisa y comodidad. Las cápsulas no tienen sabor y son fáciles de ingerir, lo que las hace perfectas para un estilo de vida ajetreado.

• Tintura de Ashwagandha – Un extracto líquido que se absorbe rápidamente en el cuerpo. Se puede agregar fácilmente al agua o al jugo y proporciona una dosis concentrada.

Calidad y origen

En Novus Fumus damos gran importancia a la calidad y pureza de nuestros productos. Nuestros productos de Ashwagandha provienen de plantas de cultivo ecológico de alta calidad y contienen extractos estandarizados con un nivel controlado de withanólidos, los compuestos activos responsables de sus efectos. Además, nuestros productos están libres de aditivos artificiales y rellenos innecesarios.

Uso y dosificación

La dosis recomendada de Ashwagandha puede variar según la forma y el efecto deseado. En general, se recomienda una dosis de 300-600 mg al día para obtener resultados óptimos. En el caso del polvo, esto equivale a media a una cucharadita al día, mezclada con la bebida de tu elección. Consulta siempre la etiqueta del producto específico para obtener instrucciones detalladas.

Seguridad y efectos secundarios

La Ashwagandha se considera segura cuando se usa correctamente. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios leves, como:

• Molestias estomacales

• Somnolencia

• Disminución de la presión arterial (en dosis altas)

No se recomienda el uso de Ashwagandha durante el embarazo, la lactancia o en combinación con ciertos medicamentos (como tratamientos para la tiroides o sedantes). Consulta a un médico en caso de duda.

¿Por qué elegir Ashwagandha en Novus Fumus?

• Diversas formas disponibles – Elige entre polvo, cápsulas o tintura según tu preferencia.

• Alta calidad & pureza – Libre de aditivos innecesarios y proveniente de fuentes ecológicas.

• Información clara y transparente – Proporcionamos instrucciones precisas sobre el uso y la dosificación para que tomes una decisión informada.

¿Quieres experimentar los beneficios de la Ashwagandha por ti mismo? Explora nuestra gama y encuentra la mejor forma para ti.

Más información en nuestro blog: ¿Qué es la Ashwagandha? Efectos, usos y beneficios.