Las raíces secas de Withania Somnifera forman la base de Ashwagandha. Esta hierba juega un papel crucial en las tradiciones ayurvédicas de la India, gracias a sus propiedades adaptógenas.

Ashwagandha y sus efectos

Ashwagandha es un adaptógeno, lo que significa que ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente. ¿Nervioso antes de un viaje o al llegar a su destino? Una cápsula de Ashwagandha puede ayudarte a conseguir un estado mental más estable y aumentar tu energía.

Ingredientes activos

Los principales ingredientes activos de Ashwagandha son los withanólidos, especialmente la withaferina A. Estas sustancias son similares a los ingredientes activos del Panax ginseng, lo que a veces le valió a Ashwagandha el sobrenombre de "ginseng indio". Los withanólidos están presentes en todas las plantas de la familia de las solanáceas, pero las concentraciones más altas se encuentran en Withania somnifera.

Aplicaciones

Tradicionalmente, la gente mastica un trozo de raíz de Ashwagandha. Sin embargo, puedes utilizar la hierba de diferentes maneras, por ejemplo en cápsulas, mezclada con zumo de frutas, en un batido o en té. También puedes preparar té con la variedad rallada.

Recomendamos usar Ashwagandha diariamente durante un período de tiempo más largo, pero tomar un descanso de algunas semanas después de cada mes. La dosis recomendada es de 250 mg dos veces al día antes de las comidas.

Consejos de almacenamiento

Guardar Ashwagandha en su embalaje original en un lugar seco y fresco, fuera del alcance de los niños.

Información de seguridad

No se recomienda el uso de Ashwagandha para el hipertiroidismo u otros trastornos de la tiroides. En caso de enfermedad, medicación, embarazo y lactancia, consultar con un experto antes de utilizar este producto. No apto para menores de 18 años. Deje de usar este producto inmediatamente si experimenta algún efecto secundario no deseado.